Reprendre confiance en soi après chaque épreuve difficile que l’on rencontre n’est pas une chose facile à réaliser. Lorsque tout va mal, que les gens qu’on aime nous quittent, qu’on perd notre travail… On se laisse aller dans notre mal être et on a l’impression que plus rien ne sera comme avant. On perd goût à la vie et on pense qu’on n’est pas à la hauteur, on envie même les autres.
Il est temps de se ressaisir, car l’estime de soi n’est pas donnée ! Maya Angelou a dit un jour :
“Vous ne pouvez pas contrôler tous les événements qui vous arrivent, mais vous pouvez décider de ne pas être réduit par eux.”
Voici 8 conseils pour vous aider à reconstruire votre confiance en vous, même après avoir touché le fond.
Reprendre confiance en soi après une rupture ou une trahison
Toutes les personnes que l’on rencontre ne sont pas destinées à rester à nos côtés pour toujours, combien même on les aime. Chaque personne que vous rencontrez est là pour vous apprendre une leçon sur vous-même. Malheureusement, quand on décide de prendre des chemins différents ou que quelqu’un nous abandonne, on perd confiance en nous et on ne connaît plus notre valeur.
Se donner du temps
La première étape consiste à se donner tout simplement du temps ! On ne peut pas atteindre les sommets sans commencer du bas. Vivez votre chagrin, extérioriser votre douleur et acceptez-la, jusqu’au jour où vous vous réveillerez le matin prêt(e) à sourire de nouveau à la vie !
Vous êtes votre propre bonheur
Le manque de confiance vient souvent du manque d’amour de soi. Apprenez à vous aimer et à apprécier votre propre compagnie avant de vouloir partager celle des autres. Emmenez-vous au cinéma, offrez-vous un cadeau, faites une activité solo… Ce sera dur les premiers temps mais vous apprendrez à mieux vous connaître et en ferez un rituel.
Ne cherchez pas le bonheur là où vous l’avez perdu
S’accrocher à quelqu’un qui vous fait du mal, c’est vous dévaloriser vous-même. L’amour propre d’une personne est sa plus grande qualité. N’ayez pas peur de partir lorsqu’on ne vous traite pas à votre juste valeur.
Le positif attire le positif
La loi de l’attraction est un concept de vie pratiqué par de nombreuses personnes. Le principe est très simple : si vous vous focalisez assez sur le positif, vous finirez par vivre plus d’expériences positives. En croyant en vous et en mettant en avant vos qualités, vous aurez plus de facilités à voir le positif.
Avancer à petits pas
Avez-vous déjà entendu parler du proverbe “Rien ne sert de courir, il faut démarrer à point” ? Dans la vie, on veut tous être les meilleurs, réussir tout ce qu’on entreprend et on se retrouve souvent abattus car nous n’arrivons pas à obtenir ce qu’on veut. La raison est que lorsqu’on se précipite sans être raisonnable, on perd l’objectif de vue. Il faut se fixer des petits objectifs faciles à atteindre. Construisez vos rêves une pierre à la fois.
Les réseaux sociaux ne reflètent pas la réalité
Nous vivons une ère où pour s’échapper de notre propre vie, nous nous perdons sur les réseaux à regarder celles des autres. En plus d’être chronophage, cette cage dorée vous enferme dans vos pensées négatives. Non, ces personnes n’ont pas une meilleure vie que la vôtre, ils ne vous montrent simplement pas l’envers du décor.
Suivez des créateurs de contenu qui vous hissent vers le haut, qui vous inspirent à devenir meilleur ! N’attendez pas le changement, soyez le changement.
Ne pas avoir peur de demander de l’aide
Accepter le fait d’aller mal est un premier pas vers l’acceptation de soi. Il suffit parfois d’exprimer une pensée négative à voix haute pour se rendre compte que l’on peut améliorer la situation. Il ne faut pas avoir peur de demander de l’aide ! La force n’est pas de ne jamais échouer, c’est d’accepter sa défaite et prendre la main qu’on nous tend pour se relever.
Votre différence est votre force
Accepter votre différence, c’est montrer que vous vous aimez. Votre entourage ne fait que refléter ce que vous voulez lui montrer. C’est à vous de montrer qui vous êtes vraiment et d’imposer l’image que vous souhaitez.
Savoir comment reprendre confiance en soi n’est pas toujours facile, mais il suffit de le vouloir pour y arriver. Et vous ? Quel est votre mantra pour croire en vous ?
Ce n’est pas fini ! Parce que nous croyons en vous, voici les meilleurs citations sur la confiance en soi pour booster votre moral.
