9 Bonnes résolutions à adopter absolument en 2020

L’année 2019 a enfin cédé sa place à l’année 2020!

Comme chaque fin d’année, nous repensons à tout ce que nous avons vécu, à nos réussites et à nos échecs. Nous nous projetons dans l’avenir en imaginant des scénarios, en nous demandant si cette nouvelle année sera meilleure. Nous nous fixons alors des objectifs, des rêves et des résolutions… Ah ce fameux mot qui revient chaque année!

Nous avons tous décidé de prendre de bonnes résolutions, au moins une fois dans notre vie: « cette année, c’est décidé je reprends le sport ! », « cette année, promis je me consacrerai plus à mes études ! », « cette année, j’arrête la malbouffe et je mange healthy ! » mais combien d’entre nous ont réellement respecté ces résolutions ?! Pas beaucoup, hélas ! rare sont ceux qui y arrivent.

C’est pour cela qu’il est important de bien choisir nos résolutions, et surtout de prendre conscience de l’impact qu’elles auront sur notre vie.

Dans cet article, nous vous proposons 9 bonnes résolutions qui auront une influence positive sur votre quotidien tout au long de l’année, et qui vous aideront à réaliser vos rêves et vos objectifs.

1. Améliorez votre sommeil : Donnez à votre corps le repos dont il a besoin pour bien fonctionner. Évitez de veiller tard le soir pour pouvoir vous réveiller suffisamment tôt le matin et de profiter pleinement de votre journée afin d’être le plus productif possible.
2. Réduisez votre consommation de junk food : Résister à un McDo ou à une Pizza n’est pas toujours évident, mais pour améliorer votre santé, il est impératif de manger équilibré la plupart du temps. Vous laisserez les gourmandises comme récompense une fois de temps en temps. 
3. Contrôlez vos dépenses : N’achetez pas quelque chose uniquement car c’est à la mode, ou parce que les autres l’ont fait, mais plutôt, parce que vous en avez réellement besoin. Votre portefeuille vous remerciera et la planète aussi!

1. Dites à dieu à la procrastination : Ne remettez plus à demain les choses que vous deviez faire aujourd’hui, car plus vous attendrez et moins vous aurez de chance de les faire.
2. Lisez plus souvent : Fixez-vous l’objectif de lire au moins un livre chaque mois, ça vous détendra, augmentera votre créativité et fera évoluer votre niveau de culture.
3. Faites du sport: Choisissez une activité physique qui vous plait et qui vous convient. Allez-y à votre rythme, vous augmenterez votre énergie et serez plus épanouie.

1. Passez plus de temps avec vos proches : Rendez visite aux gens que vous aimez et renforcez vos liens avec eux, ça vous fera le plus grand bien.
2. Apprenez de nouvelles choses: Pensez à vous inscrire à une formation dans un domaine qui vous passionne, ou apprenez une nouvelle langue. Ceci vous ouvrira des portes vers de nouvelles opportunités et vous rendra plus sûr de vous.
3. Activez le mode offline: Certains auront du mal avec ce dernier point, mais il faut savoir s’éloigner des écrans, se déconnecter des réseaux sociaux et d’internet pendant au moins 1h par jour! Profitez de ce moment et détendez-vous au calme pour vous ressourcer et faire le plein de sérénité.

Il y’a encore tellement de résolutions que nous pouvons citer, cependant, le plus important est de réussir à les tenir.

Mais comment trouvé la motivation nécessaire pour y parvenir? Découvrez par ici 4 étapes simples pour booster votre motivation.